Menopauza to naturalny moment w życiu kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
